Σίδηρος: Πότε χρειάζεται συμπλήρωμα και πότε πρέπει να λαμβάνεται

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό, καθώς βοηθά στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος.

👤 Ποιοι χρειάζονται συμπλήρωμα σιδήρου;

▪ Άτομα χωρίς επαρκή διατροφή σε σίδηρο, όπως χορτοφάγοι και γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία.

▪ Άτομα που έχουν απώλεια αίματος, όπως λόγω αιμορραγίας ή γαστρεντερικών προβλημάτων.

▪ Άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η νόσος του Crohn ή η κίρρωση του ήπατος.

💊 Το συμπλήρωμα σιδήρου πρέπει να λαμβάνεται μία ώρα πριν από το φαγητό, καθώς η τροφή μπορεί να μειώσει την απορρόφησή του ενώ θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε συμπλήρωμα σιδήρου, εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση και ιστορικό.

🩸 Στα εργαστήρια μας διενεργούμε εξέταση αίματος για να ελέγξετε τα πραγματικά επίπεδα σιδήρου σας.